Feel. Unravel. Rise.

Atemtherapie – Dein Weg zu Präsenz und Lebenskraft

„Zwischen deinem ersten und deinem letzten Atemzug liegt dein Leben.“

Dein Atem ist mehr als Sauerstoff. Er zeigt dir, wo du gerade bist: flach und eng, wenn das Leben drückt – weit und weich, wenn Vertrauen da ist.

In der Integrativen Atemtherapie wird dein Atem zum Wegweiser zurück in deine Mitte. Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnet sich ein Raum, in dem du deinen Körper, deine Gefühle und deine Lebendigkeit wieder spürst. Ich begleite dich darin, alte Spannungen zu lösen, die deinen Atem – und damit deinen Lebensfluss – blockiert haben.

Was geschieht?

• Dein Nervensystem findet zurück in Balance

• Gefühle dürfen sich zeigen und fließen

• Energie beginnt zu strömen – Ruhe, Klarheit und Weite entstehen

• Altes darf heilen, damit Neues wachsen kann

Für wen?
Für Menschen, die mehr wollen als nur zu funktionieren. Für alle, die sich nach Tiefe, Lebendigkeit und einem echten Ja zum Leben sehnen.

Dearmoring – Zurück in die Lebendigkeit deines Körpers

„Sexuelle Energie ist pure Lebensenergie. Wenn sie aufhört, sich zu verstecken, beginnt der Körper zu strömen und die Seele zu leuchten.“

Unser Körper erinnert sich. Er speichert, was zu viel war, und legt Schicht für Schicht eine innere Rüstung an. Diese Schutzschichten zeigen sich als Verspannung, Taubheit, Rückzug – und oft als Verlust von Lust, Vertrauen und Lebendigkeit.

Dearmoring ist das sanfte Lösen dieser Schichten. Mit Atem, Berührung, Energiearbeit und tiefer Präsenz begleite ich dich dorthin, wo dein Körper sich verschlossen hat. Dort, wo es eng war, entsteht wieder Raum. Gefühl kehrt zurück, Energie beginnt zu fließen.

Besonders im Becken – im Uterus, in der Prostata, im ganzen Beckenraum – liegen oft alte Spannungen. Hier wohnen Kreativität, Vertrauen und Genuss. Wenn diese Energie blockiert ist, fühlen wir uns vom Leben abgeschnitten.

Was geschehen kann:

• Wärme, Lebendigkeit und Sicherheit im Beckenraum

• Energie steigt auf und durchströmt den Körper

• Lust, Präsenz und Klarheit tauchen auf

• Weichheit und Kraft finden zusammen

Für wen?
Für Menschen, die ihre Lebendigkeit zurückholen wollen. Für alle, die spüren, dass ihr Körper mehr kann als nur funktionieren – und wieder fühlen wollen.

Dearmoring ist eine Einladung ganz in dir selbst anzukommen.

Psychedelische Begleitung – Reisen zu deinem innersten Kern

„Die Reise nach innen ist die wildeste, ehrlichste und schönste Expedition, die du machen kannst.“

Manchmal reicht Reden nicht mehr. Manchmal spürst du, dass es tiefer geht – dorthin, wo Worte nicht hinkommen.

Die Arbeit mit Psychedelika kann eine Tür öffnen: zu deinem Innersten, zu dem, was unter den Schichten liegt.

Wie läuft eine Reise ab?
In einem sicheren, liebevoll gehaltenen Rahmen begibst du dich auf eine Erfahrung jenseits des Verstandes. Du begegnest dir selbst auf einer tieferen Ebene – alten Verletzungen, blockierten Gefühlen, deinem wahren Kern. Und oft beginnt dort etwas Neues zu heilen.

Meine Begleitung:

• Sorgfältige Vorbereitung – wir klären deine Absicht und dein Setting

• Präsenz und Erfahrung während der Reise – du bist nie allein

• Integration – damit das Erlebte seinen Platz in deinem Alltag findet

Für wen?
Für Menschen, die spüren, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen. Für alle, die nicht mehr an der Oberfläche bleiben wollen, sondern sich selbst in der Tiefe begegnen.

Diese Arbeit ist kein Shortcut, sondern ein Katalysator für Wachstum, Klarheit und ein neues, weites Ja zum Leben.

“Ich danke dir von Herzen für den heutigen Tag. Ich fühle mich ein Stück neu geboren, mich neu erlebt und total in mir ruhend. So eine Ruhe und Erdung habe ich noch nie gespürt. Jan konnte es direkt an mir lesen. Ich bin so dankbar dafür bei dir gewesen zu sein. Vielen Dank für deine Tun und dein Sein. Du bist ein wahres Geschenk.”
Katharina

“… dir sooooooooo ein riesengroßes Danke, du Wahnsinnsfrau du, du hast etwas in mir gelöst und mich rückverbunden und körperlich-energetisch wieder „ganz“ werden lassen - ich fühle dass da etwas „Großes“, etwas „Bedeutungsvolles“ geschehen ist und ich freue mich darauf, mich selbst ganz neu kennenzulernen …”
Christina